La mayoría de los feriados restantes del año se acumulan entre el segundo y el tercer trimestre. Revise la lista y algunas recomendaciones.
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En promedio, se recomienda que un deportista duerma de ocho a diez horas o más al día. La cantidad de sueño puede aumentar dependiendo de la carga de entrenamiento del deporte y la edad del atleta.
No se culpe por tomar tiempo para el descanso y la recreación: a quienes son muy exigentes consigo mismos, en ocasiones se les dificulta dejar su trabajo y dedicar tiempo al descanso.