Lograr que se marquen los abdominales podría ser una meta imposible de lograr y mantener. Esto porque sería necesario reducir la grasa corporal significativamente.
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Algunos ejercicios tradicionales para trabajar los abdominales pueden adaptarse para ser realizados en el agua, lo cual aumenta la resistencia y, por ende, su dificultad
Aumentar fuerza y la resistencia muscular es importante para poder hacer las actividades de la vida cotidiana sin cansancio y sin dolor